Sophrologie à Munchhouse (68740)

• Pour relâcher les tensions musculaires
• Pour détendre le mental : diminuer l’agitation mentale
• Pour renouer avec la respiration complète : utiliser les trois étages respiratoires
• Pour mieux gérer son stress
• Pour optimiser le fonctionnement de son système digestif
• Pour améliorer son état de santé

• Un développement de la pensée positive
• Une amélioration de la qualité du sommeil
• Un effet dynamisant et/ou apaisant (en fonction des besoins)
• Un renforcement de l’élan vital
• Une diminution de la fatigue cérébrale & une augmentation de la concentration
• Une meilleure gestion des émotions et un profond sentiment de bien-être
• Un renforcement de la confiance en soi et de sa « verticalité »
• Une meilleure compréhension de ses modes de fonctionnement
• Un renforcement de l’estime de soi
• Un développement de la « pleine conscience »

- séances mensuelles au cabinet de Munchhouse: lundi de 14h30 à 16h00 & jeudi de 20h00 à 21h30 (Munchhouse)

- séances mensuelles à "La Mulhouse 1875" : mercredi de 18h30 à 20h00 (Mulhouse)

- séances mensuelles en famille à "CULTURA": vendredi de 18h45 à 19h45 (Wittenheim)

- séances mensuelles en famille au cabinet: mardi de 17h30 à 18h30 (Munchhouse)