Angélique Macnar, Thérapeute à Munchhouse
14, rue Joseph GANTNER, 68740 Munchhouse
03 89 81 49 95
Le Mardi de 9h à 11h et de 14h30 à 18h30. Le Jeudi de 14h à 18h30. Le Vendredi de 9h à 12h et de 14h à 18h30. Le Samedi de 8h à 12h.
Angélique Macnar
Thérapeute à Munchhouse
 
Angélique Macnar, Thérapeute à Munchhouse
Angélique Macnar
Thérapeute à Munchhouse

Angélique Macnar pratique les techniques de Sophrologie-Relaxation en cabinet depuis 6 ans

Sophrologie à Munchhouse (68740)

Sophrologie-Relaxation en bref…

, sophrologue à Munchhouse (68740)

Pour se détendre, pour apprendre à mieux gérer son stress, pour se concentrer davantage, pour augmenter sa tendance à voir le verre à moitié plein, pour agir avec plus de discernement, pour se préparer mentalement à atteindre ses objectifs…

Qu’est-ce que la Relaxation… Pour quoi faire de la Relaxation…

  • Pour relâcher les tensions musculaires
  • Pour détendre le mental : diminuer l’agitation mentale
  • Pour renouer avec la respiration complète : utiliser les trois étages respiratoires
  • Pour mieux gérer son stress
  • Pour optimiser le fonctionnement de son système digestif
  • Pour améliorer son état de santé

Une fois le corps et l’esprit relaxés, pratiquer la Sophrologie pour…

  • Un développement de la pensée positive
  • Une amélioration de la qualité du sommeil
  • Un effet dynamisant et/ou apaisant (en fonction des besoins)
  • Un renforcement de l’élan vital
  • Une diminution de la fatigue cérébrale & une augmentation de la concentration
  • Une meilleure gestion des émotions et un profond sentiment de bien-être
  • Un renforcement de la confiance en soi et de sa « verticalité »
  • Une meilleure compréhension de ses modes de fonctionnement
  • Un renforcement de l’estime de soi
  • Un développement de la « pleine conscience »

Vous souhaitez rejoindre un groupe de Sophrologie-Relaxation :

- séances mensuelles au cabinet de Munchhouse: lundi de 14h30 à 16h00 & jeudi de 20h00 à 21h30 (Munchhouse)

- séances mensuelles à "La Mulhouse 1875" : mercredi de 18h30 à 20h00 (Mulhouse)

- séances mensuelles en famille à "CULTURA": vendredi de 18h45 à 19h45 (Wittenheim)

- séances mensuelles en famille au cabinet: mardi de 17h30 à 18h30 (Munchhouse)

Séance de Sophrologie-Relaxation en écoute libre:

1- Détente en 3 points

2- Sophronisation de Base

3- Expulsion du Négatif

4- Activation des capacités de Confiance, d'Harmonie et d'Espoir

Réalisation & référencement Simplébo   |   Site partenaire de Institut Cassiopée

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